疫情之下,通大开展心理健康教育温暖莘莘学子的心|南通发布

利用“大学生心理健康日”到来的契机,连日来,南通大学学生工作处以“逆境携行,你我同心”为主题,组织开展了心理健康教育第一课、“战‘疫’话成长”心理聊吧、“走进心灵”讲座、主题团体心理辅导等一系列心理健康教育活动,引导学生在疫情防控常态化形势下,正确认识逆境与挫折,汲取榜样力量及时调整负面情绪,以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态主动应对当下的学习和生活。

5月25日,是一年一度的大学生心理健康日。在这个节日到来之际,通大适时推出了心理健康教育第一课,以《大学生复学后的心理健康调适》为题,在充分调研各年级学生返校后最关心的问题基础上,分享战“疫”带给我们的思考,指出挫折问题是一把双刃剑,既是困难又是契机,帮助大家树立直面挫折、寻找契机、重扬风帆、再次启航的应对挫折的理念。

在由通大心理健康教育服务中心主办的“战‘疫’话成长心理聊吧”内,通过“生命与健康”“独立与成长”“大爱与奉献”“挫折与契机”四个话题,以学生分享、师生互动、教师点评的新颖形式,用身边人讲身边事,用身边事教身边人。学生嘉宾中有在疫情期间积极投身志愿服务的同学、有用“每日一语”温暖民众的同学、有投身疫情科普宣传的同学,也有身处湖北以切身经历感受大爱的同学,他们讲述了各自难忘的经历、抒发人生的感悟。活动现场,8位心理学教师从心理学角度诠释疫情下的成长,引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观,培养独立自主的精神,学会传播爱与感受爱,以逆境挫折为契机,学会成长。

与此同时,通大还推出了“走进心灵”系列讲座,邀请8位心理咨询师走进直播间,通过《学习中的幸福人生》《独处的力量》《熟悉的陌生人》《重构幸福体验》《稳定情绪,规划人生》等主题,为同学们在疫情防控常态化形势下如何管理时间、安排学习计划、学会与人相处、体验幸福、稳定情绪和规划人生提供专业知识与方法。此外,“观影怡心,收获成长”影评活动则邀请同学们线上共赏《何以为家》《少年的你》《寄生虫》等优秀影片,通过发人深思的故事情节、生动的人物形象引导学生体悟人生,感恩生活。

在人类与病毒的较量中,考验的不仅是人们的身体抵抗力,更重要的是心理承受能力。疫情暴发后,通大教育科学学院应用心理学专业的师生发挥专业特色,迅速组建了一支10名学生骨干参与的心理辅导团队,以“打赢战‘疫’,从‘心’开始”为主题,面向社会推出《面对疫情——我想对您说》的“每日心语”,汇聚专家领导、业界大咖、师生代表等的专业化服务主体,用自己的战“疫”馨语,为42类职业群体传递了爱的力量,送出了暖心问候。随着疫情的好转,如今,每日心语”团队的心理辅导也从线上转到了线下,更多地面向在校学生开展心理帮扶。 “疫”同成长、时间管理、恋爱心理、焦虑情绪疏导、家庭关系等六大主题线下团体辅导为学生输送去了心灵大餐,在解除学生困惑的同时,滋养了学生的心灵,助力学生心理成长。

据悉,自4月下旬以来,通大心理健康教育服务中心还开展了全体学生心理状况调研、全校学生心理摸排等工作,及时了解学生心理现状,为需要的同学提供帮助,同时还开通四渠道个案心理咨询预约服务,通过线上、线下两种咨询形式,共计为学生提供个案咨询276人次,产生了良好积极的反响。

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