春夏之交,跳水小将士攻艰克难|南通发布

  周三下午4时许,市儿童业余体校训练楼一楼跳水馆,在教练徐亮和助理教练冯羽辰的带领下,一二十名小将一丝不苟地完成着每个动作,他们的姿态和灵气,颇有跳水女皇陈若琳儿时的神韵。

  南通跳水在江苏乃至国内外有着显赫声名,陈若琳无疑是最突出的人物,她在近三届奥运会5次登上冠军领奖台,为家乡在近七届奥运会实现“届届夺金牌”的伟业立下头功。此外,徐亮、高家汇在运动员时期均入选省队,两人在国内外比赛均取得过好成绩。目前,市儿体校跳水队有徐亮、高家汇、王影3名教练以及2名助理教练,5人负责3个组40多名运动员的训练。

  “新冠肺炎疫情的原因,让春节后的训练推迟了三个月。过去一个月,我们经历了前所未有的挑战。”徐亮说,她的组共有20名队员,年龄在4岁至6岁之间。复训刚开始的那段时间,有些小队员连前滚翻等简单动作都无法连续完成,队员们的体能仅有春节前的两成水平。

  体能是竞技体育的基础,没有体能作支撑技术训练根本无法正常开展,徐亮和助手就先从体能抓起,“复训开始后的一个月,体能训练占到训练量的八成。经过一个月磨练,目前体能已恢复疫情前的八成水平。”徐亮说。

  记者采访时,徐亮和冯羽辰正在指导队员们进行空中打开辅助动作、脚背姿态动作等方面的练习。她告诉记者,随着队员体能逐渐增强,近阶段技术训练占比明显上升,大龄队员的训练技术占比上升到六成,小龄队员的训练是以体能带技术。

  儿体校训练大楼四楼是跳水蹦床综合馆。此时,高家汇和助理教练冯杨正指导队员进行网上训练。高家汇告诉记者,经过前段时间的体能训练,目前队员们的身体能力恢复到较好水平,近期网上训练逐渐增加,随着暑期的到来,水上训练即将开始。

  记者了解到,一年一度的省少儿跳水锦标赛均放在七八月间举行,今年比赛是否办目前还没有接到省有关部门的通知。高家汇说:我们组的训练仍然是围绕参加锦标赛进行的。争取利用暑期这个黄金时间段,让队员们的实力再上一个台阶。”

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