春夏之交，跳水小将士攻艰克难 | 南通发布

　　周三下午4时许，市儿童业余体校训练楼一楼跳水馆，在教练徐亮和助理教练冯羽辰的带领下，一二十名小将一丝不苟地完成着每个动作，他们的姿态和灵气，颇有跳水女皇陈若琳儿时的神韵。

　　南通跳水在江苏乃至国内外有着显赫声名，陈若琳无疑是最突出的人物，她在近三届奥运会5次登上冠军领奖台，为家乡在近七届奥运会实现“届届夺金牌”的伟业立下头功。此外，徐亮、高家汇在运动员时期均入选省队，两人在国内外比赛均取得过好成绩。目前，市儿体校跳水队有徐亮、高家汇、王影3名教练以及2名助理教练，5人负责3个组40多名运动员的训练。

　　“新冠肺炎疫情的原因，让春节后的训练推迟了三个月。过去一个月，我们经历了前所未有的挑战。”徐亮说，她的组共有20名队员，年龄在4岁至6岁之间。复训刚开始的那段时间，有些小队员连前滚翻等简单动作都无法连续完成，队员们的体能仅有春节前的两成水平。

　　体能是竞技体育的基础，没有体能作支撑技术训练根本无法正常开展，徐亮和助手就先从体能抓起，“复训开始后的一个月，体能训练占到训练量的八成。经过一个月磨练，目前体能已恢复疫情前的八成水平。”徐亮说。

　　记者采访时，徐亮和冯羽辰正在指导队员们进行空中打开辅助动作、脚背姿态动作等方面的练习。她告诉记者，随着队员体能逐渐增强，近阶段技术训练占比明显上升，大龄队员的训练技术占比上升到六成，小龄队员的训练是以体能带技术。

　　儿体校训练大楼四楼是跳水蹦床综合馆。此时，高家汇和助理教练冯杨正指导队员进行网上训练。高家汇告诉记者，经过前段时间的体能训练，目前队员们的身体能力恢复到较好水平，近期网上训练逐渐增加，随着暑期的到来，水上训练即将开始。

　　记者了解到，一年一度的省少儿跳水锦标赛均放在七八月间举行，今年比赛是否办目前还没有接到省有关部门的通知。高家汇说：我们组的训练仍然是围绕参加锦标赛进行的。争取利用暑期这个黄金时间段，让队员们的实力再上一个台阶。”