小海街道星富社区：如何解决孩子自控力差的问题？满满干货在这里 | 南通发布

“你好，小朋友，请在这边签个到。”10日下午，南通开发区小海街道星富社区大学生志愿者宋紫薇正在协助社区开展未成年人心理健康讲座。

当日，星富社区邀请国家二级心理咨询师、南通市未成年人成长中心专家杨宇红为辖区青少年开展主题为“有效提升自控力”的心理健康讲座，社区近40名未成年人及家长参与学习。

一番开心的“爱的鼓励、木头人、手指操”热身活动和游戏后，杨老师从一个小故事《老鼠吃米》和一个吃糖实验来抛砖引玉，引出道理：无法抵制诱惑，就是人生痛苦的根源，小孩如此，成人亦然。接着杨老师依次从七个方面进行阐述：什么是自控力，自控力有哪些表现，自控力的影响，失控表现类型，如何切实提升自控力等等。期间，还用十个选择题测试孩子们的自控力，又观看了《自控力越强人生越富有》等三个小视频，深入浅出地讲解了如何解决自控力差的应对办法，深受孩子和家长们的欢迎。

“孩子无节制的玩手机，沉迷手机游戏，晚上不睡早上不起，约定好的事，做不到，很是让人头疼，也用过很多的教育方法，始终治标不治本。杨老师的课就像一场及时雨，让我们知道了孩子的这种表现，归根到底是缺乏自控力或者说自控力不够，克制不住自己的行为所造成的，同时我们做家长的也反思自己，经常因为一点小事对着孩子大吼大叫，孩子也会变得爱生气和爱吼叫，我们家长首先要学会管理自己的行为和情绪，成为有理智、有节制、有目标的人，孩子才有可能成为同样的人。孩子的自控力，这是一项需要经过后天培养的能力，而自控力培养的关键，在于为人父母的言传身教，在于父母在自律方面所起的表率。”课后李苏涵的家长说道。

“现在是暑假期间，时间充裕，能够身体力行的参与到社会实践中，对自己是一种锻炼，也是一种考验，感谢社区提供的机会，通过杨老师的讲解，学习到了限制自己的选择、加入有相同目标的群体、预测诱惑制定应对策略、树立意志力榜样等九种有效提升自控力的方法，对我今后的学习和成长很有帮助。”志愿者宋紫薇说道。

星富社区党总支书记虞伟表示，社区积极响应南通市“心理健康教育千场宣讲活动”进社区工作部署，关心辖区未成年人健康成长，广泛开展未成年人心理健康讲座，深受学生和家长们的好评，社区会一如既往，常抓不懈。