睡眠充足、营养均衡、加强锻炼……儿童想要长高,必须这么做!|南通发布

8月11日,市体育科学研究所、市少年儿童图书馆联合举办的“儿童骨龄判读 预测成年身高”暑期公益活动在市少年儿童图书馆举行,助兴第12个“南通体育日”,66名家长带着儿女参加了活动。

本次活动针对8-16周岁的中小学生。活动中,市体科所所长、副研究员汤剑文运用中华05骨龄标准读出骨龄值,判断生长发育程度,并以此预测孩子成年身高。市体科所副研究员卞保应说,儿童身高促进要做到4点:一是保证每天充足的睡眠,二是养成均衡营养、不挑食不偏食的饮食习惯,三是减轻学习压力和精神压力,四是加强体育锻炼,多参加排球、篮球、跑步、跳绳、游泳等体育运动。

本次活动邀请了通大附院儿科主任医师蔡晋和市一院儿科主任医师胡小蓉现场给家长咨询。 

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