来看看这位世界长寿之乡老人的“长寿秘诀”|南通发布

动可延年,乐能长寿。用这8个字来概括如皋白蒲镇、96岁的张秀英老人的长寿秘诀,最是贴切不过。虽已年过九旬,但她耳不聋眼不花,面色红润有光泽、腿脚也灵便,没有半点龙钟之态。

本周,我们见到张秀英老人时,她刚刚从外面晨练回家,虽然头发全白,但步履轻松,完全看不出是年逾九旬之人,旁边的邻居让她走慢点,张秀英却摇摇手说:“我年轻的时候在煤球厂工作,那个时候没有运输工具,都是靠肩膀挑担子走路,走慢了就来不及,我也是那个时候养成了走路快的习惯。”

据了解,张秀英老人每天都会出门走走,和邻居们聊聊天,她说,“我是个闲不住的人,这样既锻炼身体,又舒畅心情。”老人的孙子缪炜告诉我们,奶奶的身体一直很好,前几年家里吃的菜都是奶奶一人出门采购的。“奶奶自己的衣服都是自己洗,不让我们操心,还帮忙一起做农活,三年前出门买菜都是她一个人去,我们不放心,现在只让她在家附近转转。”

中饭后,老人习惯拿起没有做完的布鞋开始纳鞋底。穿针前,她先把线放在手里捻一捻,然后往针眼里送,如果穿不进去,便把线头放嘴里抿一抿,不出5秒钟,针线就引好了,她纳鞋底的动作干净利落。“都说老了有老花眼,可我的眼睛一直很好,平时缝缝补补的活儿,都是我自己做。”张秀英老人说,她喜欢做针线活,有时候,村里的年轻人还会找她帮忙,“之前家里穷,孩子们的衣服鞋子都是我做的,现在条件好了,这习惯也一直没改,我做的布鞋全都是留着送给小朋友穿的。”

张秀英老人性格开朗乐观,和谁都玩得来。每天闲暇时间,邻里朋友就会聚到张秀英家,跟她打长牌。相较于宅在家中,她更喜欢热闹,其豁达、独立的生活态度也感染了不少村民。

“孩子们都很孝顺,我不缺吃不缺穿。”张秀英老人说,她平时的生活很简单,不喜欢大鱼大肉,每天有稀饭、蔬菜就行了。当别人问起她为啥身体这么好时,她笑着说:“我没有什么长寿秘方,每天开开心心生活就很好。” 

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