多做这套操,让你的骨骼更健康!我市举行第三届健骨操比赛|南通发布

  

目前,骨质疏松已跃居为中国第四大常见慢性疾病,身高变矮、脊柱变形、驼背、易骨折等等,这些都是因为骨质疏松在作怪。而多这套“健骨操”,就能让你的骨骼更健康!25日下午,作为全民健康生活方式宣传月活动之一,南通市第三届健骨操比赛在南通市口腔医院举行,来自市区及崇川各街道20支队伍参加了当天比赛。

此次大赛旨在传播和普及健康生活技能,促进全社会共同关注并践行“三减三健”(减油、减盐、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼)行动,重点围绕“健康骨骼”这一主题,通过学习培训推广健骨操,传播骨质疏松防治核心信息,提高骨质疏松在大众中的知晓率。

近年来,随着人口老龄化进程不断加快,人民群众慢性病疾病负担日益加重。慢性病不仅严重威胁着人民的生命与健康,而且给家庭、社会和国家造成了沉重的负担,已成为严重的公共卫生问题。在众多慢性疾病中,骨质疏松以其发病过程隐蔽、后果严重被称为“沉默的杀手”。目前骨质疏松已经跃居为中国第四大常见慢性疾病,中国骨质疏松患者人数超过9000万,约占中国总人口的7%。与骨质疏松高发形成鲜明对比的是,长期以来公众对于骨质疏松危害的忽视。统计显示,中国大约50%的脊椎骨折患者没有得到过诊断、治疗,约87%的骨质疏松患者服药时间不足3个月。

而健骨操经过卫生健康、体育专家科学编排,不但能够强健骨骼,全面锻炼身体的活动功能,而且能有效的防治骨质疏松,提升身体体能,适合全年龄段日常锻炼。健骨操推广是骨质疏松防治的重要干预措施。崇川区卫健委主任薛平介绍,近年来,崇川以此为切入点,在全区范围内广泛开展“骨动崇川”行动,在江苏省最早启动城市骨质疏松高危人群健康干预试点项目,积极传播骨质疏松防治知识,全面倡导健康的生活方式和行为,使崇川居民在骨质疏松的最佳年龄获得相应的健康教育和干预措施,从而降低了骨质疏松的发病率和患病率。她表示,“‘健骨操’贴近生活、简便易行,我们希望通过推广这些健康运动,让健康行动有支点,让更多的人行动起来,从我做起‘减盐、减油、减糖’,努力实现‘健康口腔、健康体重、健康骨骼’。”

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