我市举行田径（马拉松）社会指导员专项技能培训 | 南通发布

为加强我市田径(马拉松)运动专业人才培养，促进青少年马拉松运动科学化、规范化发展，夯实马拉松运动社会体育指导员人才基础，17日至18日，2020年田径(马拉松)社会体育指导员专项技能培训活动在南通市体育馆举行。

来自我市的马拉松退役专业运动员；马拉松协会、俱乐部体育指导员；大、中、小学具备跑步项目教学经验的体育老师；常年从事马拉松运动，有意从事马拉松训练、培训的教学工作者；各路跑团俱乐部负责人；持田径裁判证的业余裁判等100多人参加活动。活动邀请了具有执教中长跑教学34年的张向阳老师作为主讲人。

此次培训活动主要包含了马拉松运动简介及目前发展方向；田径运动训练基本原则在业余马拉松训练中的运用；关于跑姿、体态、呼吸、心率、步频与步幅；如何科学设计跑量与运动强度；节奏跑、间歇跑、越野跑、变速跑、放松跑等的切入与运用；基础体能、力量的突破与巩固；运动损伤防护与运动营养等内容。所有参加培训人员经理论考核合格后，由南通市崇川区教育体育局统一颁发《田径(马拉松)社会体育指导员三级证》，并录入南通市马拉松运动协会会员信息系统。