视频 | 天寒地冻,南通冬泳爱好者“泳”往无前|南通发布

  

受寒潮影响,我市连续多日出现严重冰冻,市人民游泳池也结了厚厚一层冰。尽管如此,我市冬泳爱好者的健身热情丝毫不减,他们在晨光中砸开3厘米左右的冰层下水锻炼,场面“冻”人又火爆。据了解,入冬后,坚持在这里锻炼的冬泳爱好者有近百人,年龄最大的79岁,最小的44岁。

冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”,由于冷水的刺激,人体的心血管功能会得到改善,冬泳因此也被誉为“血管体操”而备受人们的喜爱。不过,由于冷水刺激过于强烈,这项运动并非适合所有人,要根据个人身体状况,量力而行,才可达到强身健体的目的。

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