“秋老虎”发威，如何拯救“口罩脸”？市一院皮肤科专家为您支招 | 南通发布

疫情之下，佩戴口罩成为生活的常态。这几天，通城热浪滚滚，“秋老虎”开始发威。长时间的“蒙面”，让皮肤困扰也紧随而来，不少人出现面部闷热不适；觉得面颊容易瘙痒、紧绷、脱屑；甚至爆痘、发红，起皮疹……

“长时间戴口罩导致皮肤容易出现过敏症状，轻则出现干燥、瘙痒、脱屑，重则红斑、水肿、渗出等。”市一院皮肤科专家表示，出现这种情况，应当首先检查口罩是否合适，更换口罩后能否缓解，或换为纯棉口罩减少过敏情况的发生。同时，根据红斑丘疹、糜烂渗出、继发感染、皮肤瘙痒等皮损不同情况，可以选择不同药物来缓解症状。请务必在皮肤科医生专业指导下进行药物治疗，切勿轻信偏方或自行随意用药。

戴口罩时间长了，面部长期处在潮湿、闷热的环境中，皮肤角质层发生过度水合，会导致皮肤浸渍、发白、起皱。专家建议，可选用清爽非油性润肤乳，不要选择厚重油腻的润肤霜，可以看看润肤剂中是否含有神经酰胺（修护皮肤屏障）、角鲨烯（保护皮脂膜）、积雪草（消炎、舒缓）等成分，促进皮肤恢复。条件允许时，可每隔2~3小时摘掉口罩并擦干面部，补涂润肤剂。

若口罩过紧或长时间佩戴，会导致皮肤组织受压、摩擦，面部出现压痕、擦伤等，严重者还会出现皮肤破溃。此时，建议更换松紧适宜的口罩；口罩边缘易摩擦的部位，可使用润肤品或缓冲垫来减少摩擦；鼻梁、挂耳及颧骨处，可提前涂少量的凡士林或者使用水凝胶敷料。

戴口罩后形成的密闭环境，会导致皮肤局部温度、湿度升高，造成皮脂腺分泌相对旺盛，皮肤出油会加重，容易引起细菌滋生，以及真菌或痤疮丙酸杆菌的过度繁殖。局部皮肤会出现角化过度，容易引起角质阻塞毛囊口，继而引起感染，导致痤疮发生。专家表示，应温和清洁皮肤，清洁后自我感觉清爽不紧绷为宜；如出现炎症性丘疹、脓疱，可外用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素凝胶等进行对症治疗。如仅为粉刺，可晚上局部少量外用维A酸制剂等予以控制。药物治疗请在皮肤科医生专业指导下进行。

如何预防“口罩脸”的出现？市一院皮肤科医生这样支招：1、正确护肤、科学护肤。口罩闷热和摩擦之下的皮肤屏障可能受损，用温和洗面奶或清水，替代强清洁洗面奶，选用不含皂基的洁面产品，当皮肤问题特别严重时，最好选择清水洁面。洁面后涂抹保湿护肤品，尽量避免带妆。2、戴口罩也要进行防晒。普通口罩不能完全阻止紫外线对面部的损伤，不防晒还会导致面部颜色不均，所以即使是戴了口罩，也要进行防晒工作，避免晒出尴尬的“口罩脸”。3、连续戴口罩后适当透气。连续长时间佩戴口罩后，在确保环境安全的情况下，摘下口罩，让皮肤透气休息片刻。4、摘下口罩不要急着敷面膜。长时间佩戴口罩，皮肤已处于过度水合状态，所以摘下口罩不要立刻敷面膜。因为敷面膜也是水合的过程，可能会加重皮肤问题。