上门服务、私人订制……在家点“外卖”就能上的体育课怎么样？ | 南通发布

新型服务模式“上门体育”，正悄然在通城出现。快递、外卖可以送货上门，孩子们的“体育课”现在也能在家门口上。10日，记者采访了解这种新潮的“外卖点单”式培训……

众人感慨——

购买“上门体育”物有所值

“女儿9岁了，比较娇气柔弱，体力跟不上，跳绳都跳不到几十个，被同学们开玩笑说太‘弱鸡’，很‘菜’。我一直在想办法提高孩子的体能和体质条件。”10日下午，在我市一家金融企业工作的宋小丽对记者介绍，“后来，我听从一位朋友的介绍，购买了15节‘上门体育’服务，一共15个小时，虽然花了3000多元课时费但没想到效果特别好！现在，丫头轻轻松松跳得又快又好，一点都不大喘气；短跑等其他体育课的常规锻炼项目，经过培训表现也都不错，让同学们吃了一惊。”

宋小丽说，她是通过“试水”尝到“上门体育”这一新型服务项目甜头的获益者之一。

家住我市崇川区观音山的一对姐妹，妹妹上幼儿园大班，姐妹上小学三年级；由于平时锻炼严重不足，妹妹身体协调性欠佳不会跳绳，姐姐姿势不正确短跑速度不快；母亲听从好友的推荐，选择了在我市最早开展“上门体育”服务的一家体育培训机构，为姐妹俩各自购买了12节“1对1”课程，每课时长为60分钟。经过系统而科学的专业进阶训练后，妹妹如今一分钟能跳100多个，姐姐的短跑成绩从最初的11秒缩短到9秒。

事实胜于雄辩。看到“上门体育”服务带来的效果确实好、物有所值，姐妹俩的母亲在喜不自禁中再掏腰包，为女儿们购买了新一期的“上门体育”服务。

“到了约定时间，提供‘上门体育’服务的教练，就会提前在我们小区空旷的广场塑胶跑道上，摆放好一些体育器材，譬如，小跨栏架、折叠辅助垫、立定跳远垫，还有带计时器的跳绳器、力量拉伸器等等，进行来回定向跑、原地开合跳等训练。经过一个小时的训练，教练和我家女儿都是一身汗，效果确实是杠杠的。并且，上门服务节省了我们路上接送孩子的时间。”宋小丽说，这钱花得非常值，经过这种“私人订制式”定向专业训练，女儿的体质和体能发生了显著的变化，让她这个做母亲的看在眼里、甜在心里。

培训机构——

因人而异量身定制训练科目

“我从事体育培训已经有八九年的时间了，提供‘上门体育’服务，是从去年9月份开始的。目前，在崇川区、开发区有100多个孩子在每周不同的时间段接受相关体育训练，由孩子的家长请体育教练到自家空地或周边公园里面，带着小朋友一起训练。具体的训练科目，以对应体育中考、国测等标准和要求居多。”10日下午，在我市较早提供“上门体育”服务的“琢玉跆拳道馆”负责人、今年29岁的彭智杰向现场采访的记者介绍。

彭智杰老家在四川成都，2018年从南通大学体育系毕业后，放弃了已经考取的教师编制，选择自主创业。

“从我们教的小学员年龄层次来看，幼儿园大班至一年级的儿童占据较大比例，紧接着是初中生群体。针对不同年龄段的特点，我们设计了差异化的训练方案。对于年龄较小的孩子，我们侧重于跳绳与基础体能训练，帮助他们协调身体机能；而对于四五年级的‘小胖墩’们，则加强了体能的针对性训练。目前，参与训练的女生数量略高于男生。‘上门体育’提供个性化、定制化的训练科目，从田径、足球、篮球等基础项目，到针对初中国测项目的立定跳远等，均有所涵盖。特别是跳绳，这个看似简单的项目，实则是贯穿小学至初中最为重要且考试频繁的训练内容。”彭智杰娓娓道来。

至于不少家长关心的“上门体育”课时价格，彭智杰介绍，以他们推出的“跳绳特价班课”为例，第一期户外班10次课的价格为698元，每次1小时；如果每期介绍满5个人，1人可免单。

在社交平台上，“上门体育”服务同样备受关注。记者搜索发现，一些提供“上门体育”服务的机构“一对一”课程价格在230元到300元之间，4到6人的“团课”人均价格为70元，一期课程为8次。

“家住中南世纪城、今年上五年级的一个男孩喜欢踢足球，他的母亲妈妈为他购买‘上门体育’课程后，我们结合孩子兴趣点，为小家伙制定与足球相关的训练方案，一段时间后，孩子体能增强了、足球水平提高了，孩子妈妈高兴得不得了，至今还在持续上课。”彭智杰说。

专家提醒——

训练安全自始至终要放首位

“‘上门体育’是一个新生事物，它有一定的市场需求；一些具有资质的体育人士通过这种方式提供相应的服务，带领孩子们在家中、小区、公园里进行各种体育项目的锻炼，这是一个非常有意义、有价值、正能量的服务项目，有利于增强青少年的身体素质、提高体能水平，对孩子有益、对社会有益，值得大力推广。”10日下午，记者采访了我市体育运动专家，国家田径二级运动员、知名体育健身教练宋磊，他坦率地表明了自己的观点。

宋磊说，在这个大前提下，怎样确保给孩子提供的体育训练环境的安全、训练过程的安全，是重中之重；只有做到训练环境和训练过程的安全，其他诸如教练水平的高低、器械设备的完备、科目设置的科学，等等，才有利于后面一系列既定程序的展开。

宋磊例举了一些状况，譬如，教练带孩子去一些公益性的场所展开相应的训练，在这些开放式的场所，别人也可以在周边玩耍休闲、在周边健身锻炼；那么，遛狗的老人和小孩从附近经过，对这些不能自主控制的不可预测因素，是否有相应的防范预案？这些，千万不能等闲视之，一定要慎之又慎。

“确实，我们必须把安全放在第一位。为此，教练在上课之前会和家长深入沟通，了解小朋友的基本情况，为小朋友量身定制教案，并根据教案分解教学内容和教学目标，提前准备好上课所需的器材。教练会提前寻找最合适的训练场地，提醒小朋友将热身运动做到位。”彭智杰表示，“尽管一个小时的课时有限，但我们的教练会在有限时间内既保证教学质量，又守住教学安全的底线。”

为防患于未然，彭智杰还给每一位长期参加锻炼的学员购买了运动意外险。他认为，运动难免会有一些磕磕绊绊，有时可能会摔个跤、磕个皮，给孩子赠送一份运动意外险，也是未雨绸缪，守牢“最后一道关卡”，更好地为家长和孩子提供一份安全保障。