当千年养生智慧邂逅三代人的课堂 通城中医药文化传承玩出新花样 | 南通发布

从童声琅琅的“本草课堂”到青年夜校的“养生自习室”，再到银发族沉浸体验的“国风养生市集”，南通正上演着一场跨越年龄的中医药文化传承盛宴。今年以来，以加快“中医强市”建设为核心，全市推出系列创新活动，让千年中医药文化以趣味十足的方式，融入老中青三代的生活日常。“移动中药房”开进中小学，种下传统文化的种子；“青年夜校”落地医院，用中医智慧解锁健康新方式；“国风养生市集”落地老年大学，银发族们沉浸式感受国医美学魅力。眼下正值传统农历中的“毒五月”，是一年中健脾祛湿的黄金养生期。记者利用这一契机，走进相关中小学、青年夜校、老年大学的中医课堂，对话老中青三代市民，探寻中医药文化在江海大地创新传承的故事。

小学礼堂里的“本草探索”

“同学们知道为什么端午节要挂艾草吗？它不仅是民俗象征，更是驱蚊的秘密武器！”上周五下午，南通市文亮小学礼堂内药香袅袅。南通市中医院药剂科团队将他们自己打造的“移动中药房”搬进了文亮小学。100余名小学生围坐一堂，在市中医院的中医师和中药师的带领下沉浸式体验中医药文化。

“你们看这长长的艾草像不像一把宝剑，古人相信这把‘剑’能斩杀病毒。”市中医院药剂科主管中药师符映均现场展示艾草、菖蒲等药材标本，讲解“驱邪避疫”的科学原理，让“未病先防”的健康观念深入童心。

“我请鼻子最灵的同学上台闻一闻，端午的香囊里哪一味中药的味道最浓郁。”符映均话音刚落，同学们“唰”的一声，纷纷举起小手。尽管只有一位小朋友有机会上台，但台下的小朋友都全神贯注地观察着台上的一举一动，并纷纷给出自己的答案：“艾草、菖蒲、薄荷......”“是丁香！”经过仔细地闻嗅，台上的小朋友给出了正确答案。哄笑声中，他获得了一本封面印着卡通药材的《少儿本草图鉴》。“我也想要这本书，回去就让妈妈买。”部分没有拿到礼物的小朋友纷纷表示，自己回去也要买来研究一番。

当天的活动中，最受孩子们欢迎的环节当属端午节香囊制作。在市中医院中医师和中药师的指导下，孩子们亲手将艾叶、玫瑰、桂花、菖蒲、香附、丁香等中药材装入精美的香囊袋中。“我选择了蓝色的香囊袋子，因为端午是为了纪念屈原，他是男生，可能会喜欢蓝色。”童言无忌，引得一旁的老师和中医师捧腹大笑。

青年夜校里的“中医课堂”

“你是不是经常不自觉就熬了个大夜？”“你是不是夜里翻来覆去睡不着？”“主动熬夜和被动失眠是不一样的。”......

6月3日晚，在市卫健委和市中医院联合举办的青年夜校中医养生课上，康复科中医师刘淼就“中医失眠的术与道”为学生们上了一堂触及“灵魂”的课程。现场70多名“学生”有人埋头苦记笔记，还有人要求老师分享课件，称“有些重点想再回顾一下。”

“刘淼老师的课通俗易懂，又将传统文化贯穿其中，有趣又有用。”更有同学表示，早就听闻刘淼医师是“网红医师”“把脉圣手”，于是课前早早等在教室，请他诊脉。

青年夜校中医养生课已经连续开展了6课，每堂课都座无虚席。市民朱女士和丈夫，每堂课都来听讲。“回去我们就按照课上老师讲的手法互相按摩，也算是课后‘小考’吧。”朱女士是中医狂热爱好者，每天早上起来都会跟着视频打一段八段锦，睡前用精油和刮痧板刮胆经。“目前已经坚持了小半年了，对睡眠和精力都有极大的帮助。”

老年大学里的“养生市集”

“让一让，让一让，刚熬好的甘蔗马蹄水来咯！”5月28日清晨，南通市老年大学的广场变身热闹市集。由南通市第六人民医院举办的“艾香端午·国风养市集”走进南通市老年大学，引得前来上课的老年人纷纷驻足。

“您舌尖偏红，近期需注意心火。”在义诊区，南通六院妇科老中医喜棠正为市民搭脉。80岁的唐奶奶特意从唐闸赶到老年大学。“平时挂不到喜主任的号，昨天在老年大学的课堂上得知她今天在这里义诊，就赶过来了。”

喜棠今年84岁，精神面貌比这位小她4岁的唐奶奶更佳。“我们年纪大了要学会保养好自己，这样才对得起自己，也不给家人添麻烦。”喜棠和唐奶奶分享起自己的养生心得。“自从50岁绝经以后，我每天晚餐都要严格控制饮食摄入，保证体重、体脂不超标，你看我一点小肚子都没有。”有钱难买老来瘦，喜棠认为肥胖导致老年人多发疾病，清瘦一些反而有利于健康。听了喜棠的养生分享，唐奶奶似乎下定决心，她说：“今天晚饭我就要少吃点。”

耳穴压豆体验区座无虚席。退休教师孙阿姨扶着眼镜看护士操作：“神门穴在三角窝的位置，对吧？我回家要给老头子也贴一个。”

隔壁的药材识别区，72岁的张先生正捏着两片干货仔细辨认：“这个边缘有锯齿的是陈皮，那个像小土豆的是茯苓！”答对题目的他获得一个绣着“祛疫”字样的香囊，立刻挂在了拐杖上。最热闹的属中药手工区，十多位阿姨围坐在桌前，用针线将烘干的中药材串在一起，制作成耳坠。“你看我这个，像不像《红楼梦》里说的‘冷香丸’？”张阿姨举起成品对着光线转动，叶片的脉络在树脂中清晰可见，仿佛凝固了一整个春天的药香。

从小学课堂到青年夜校，再到银发族的市集，南通正以三代人共融的方式，让中医药文化从古籍走进现实。当文亮小学的孩子把香囊挂在书包上，当夜校青年给父母转发养生文章，当老年大学的阿姨们戴着中药首饰跳广场舞，千年岐黄智慧便有了最鲜活的传承载体。正如喜棠老中医在市集上所说：“养生不是老古董，它该像艾草的香气，飘进每个过日子的人心里。”