今天的体育课上，我们又练习了扎马步。
想起我第一次扎马步，那可谓是惨不忍睹啊！当时我还没蹲两分钟，就觉得大腿又酸又痛，小腿还不断地哆嗦着。我当时觉得自己一定坚持不下去了，可老师说：“不练满五分钟不许停下来！”我却觉得五分钟好漫长好漫长，望不到头，累得差点哭了。
回家我很不高兴，觉得老师太过分。妈妈劝我：“小小的扎马步，也能考验出我们的毅力。第一次觉得很累不要紧，坚持每天锻炼，很快你会发现这困难根本不算什么。”
虽然将信将疑，但我还是决定试一试，每天晚上都练习五分钟扎马步，不觉间腿部的力量越来越大了。
今天，我就充满了信心。双手握拳，吸了一口气，稳住下盘，慢慢蹲了下去。一分钟，两分钟，三分钟……只见我边上的同学腿在发抖，有的已经坚持不住站起身了。而我咬紧牙关，握紧拳头，用全身的力气坚持着。不知什么时候汗水从额头流下来，背上全湿了，可我没有放弃。老师来到我身边，鼓励说：“很棒！你已经坚持了五分钟。再加加油，看看你能不能再坚持五分钟？”“一定行！”我调整呼吸，不去想腿上肌肉的酸痛，不去想汗流浃背的不适，而是想：努力一把，你能行的！
“十分钟到！”老师看着我时满脸充满赞许的微笑。我精疲力竭，但心里像喝了蜂蜜一样甜滋滋的。
回家后，我把这件事告诉了爸爸妈妈，他们都夸奖我，说“功夫不负有心人”。我想，这就是坚持的力量吧！
南通市朝晖小学四(3)班 朱昊暄
指导老师 陈如意