明日寒露,本周天气继续“凉凉”|南通发布

今年国庆小长假期间,南通的天气有些小复杂,前期风雨作伴,中期艳阳高照,后期又迎来大降温。要告诉大家的是,受北方冷空气南下影响,这波降温新一周或将持续,平均气温19℃-20℃,总体偏低,其中,12日前后我市还将有一次降水过程,其余时段以云系变化为主,13日风力较大。

具体预报如下:8-10日多云;11-13日阴有时有小雨。以偏北风为主,风力一般为陆上4~5级、沿江江面5~6级、沿海海面6~7级;13日陆上5~7级、沿江江面6~8级,沿海海面7~9级。最高气温26℃左右,出现在10月11日白天,最低气温16℃左右,出现在10月9日早晨。

与新一周降温相呼应的是,明日(8日),将迎来二十四节气里的第十七个节气——“寒露”。《月令七十二候集解》记载:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。白露、寒露、霜降三个节气,都表示水汽凝结现象,而“寒露”是二十节气中第一个提到“寒”的节气,它标志着天气由凉爽向寒冷过渡,是天气转凉的象征。

那么,寒露之后,饮食、起居上都需要注意些什么呢?谚语有云“白露身不露,寒露脚不露”,就是说,寒露过后,气温逐渐降低,寒气容易入侵人体,而脚自古就有人体的第二心脏之说,脚部受凉会直接导致人体抵抗力下降,病邪易趁虚而入,所以建议大家寒露之后尽量把夏季的凉鞋都收起来,不要再穿了。同时,颈部是人体的“要塞”,不但充满血管,还有很多重要的穴位,要注意给脖子保暖,能够避免头颈部血管因受寒而收缩,对预防高血压、心血管疾病等都有一定好处。另外,寒露过后气温较低,很多人在这个时候生吃水果会引起腹泻等问题,因此,大家不妨试试把水果煮着吃,不仅能养胃润燥,还增加了食疗功效。

“袅袅凉风动,凄凄寒露零。”据了解,寒露过后,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北进入深秋,西北地区则已进入或即将进入冬季。市气象台提醒,这段时间气温下降较快,大家要注意及时了解天气情况,合理增添衣物,以防感冒。

【未来3天天气预报】

8日:阴转多云,偏北风3-4级,17℃-23℃;9日:多云,偏东风3-4级,16℃-23℃;10日:多云,东南风3-4级转南风3-4级,17℃-25℃。

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