专家呼吁:空巢老人心理问题值得全社会关注|南通发布

10月7日是九九重阳节,是我国尊老、敬老、爱老、助老的传统节日。据世界卫生组织调查,我国人口中60周岁及以上人口约有2.5亿人,其中焦虑、抑郁症老人超亿人。市四院老年痴呆专病工作室负责人、主治医师王培涓呼吁,全社会要关爱老年人身心健康,让他们安享幸福、健康晚年。

“从临床上来看,老年人容易产生抑郁等心理问题的主要是空巢、刚刚退休以及丧偶的老人。”王培涓解释,空巢老人是一个特殊的老年群体,由于子女不在身边,生活单调寂寞,缺少精神慰藉,容易引发抑郁、焦虑、失眠等问题。她分析,刚退休的老人由于生活习惯的突然改变,失去了日常工作的节律和与同事交谈的机会,又不知道如何消磨时间,适应不了新的生活环境,久而久之,便觉得生活毫无意义而导致抑郁。

“特别是从事领导岗位的男性,落差比较大,他会感觉到没有依赖了,有一种被抛弃、被否定的感觉。刚刚丧偶的老人,他们就像失去了精神支柱,被孤独、悲哀、痛苦等情绪时刻困扰着,严重损害了身心健康。”王培涓介绍,这类老人的抑郁常带有攻击性,一种是向内,他会觉得自己很没用,然后会很悲伤,甚至觉得生活没有意义,这就会让他的身体加速出现问题,如心脏病、冠心病等。一种是攻击性向外,就是他有愤怒等情绪,可能就会对社会报有不满等。

她建议,老年人要保持乐观的心态,正确对待生老病死;多和亲戚朋友聊聊天,以寻找情感上的慰藉;培养自己的兴趣爱好,如钓鱼、散步,下棋等,并把一些爱好融入到社会生活中去。子女要多鼓励老人回忆一些年轻时候的开心事,写写回忆录;要多了解老人的心理变化,多一些理解、接纳、宽容和关爱,帮助老年人发挥他们的优势和特长,让他们觉得晚年人生是有意义的。

“南通已进入老龄化城市,老年人的身心健康问题越来越突出,但社会上重视躯体健康,忽视心理健康的现象普遍存在。”王培涓提醒,在重阳节之际,子女如果和父母在一个城市,要多回家看看老人。如果分隔两地,最好主动打一两个电话问候老人,消除他们的孤独感和失落感。如果老年人出现头晕、失眠、焦虑、抑郁等症状时,一定要重视,最好及时到专科医院就诊。

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