10月6日，我满怀期待地在妈妈的带领下，来到了海安市雅周现代农业园。
“哇，好美啊！”一片绿色映入眼帘，美不胜收。
首先，我看到的是小西红柿，也叫“圣女果”。它先开出黄色的小花，接着长出绿色的果子，随着果子一天天长大，最后变成了一个个小小的红灯笼似的果子。园内的奶奶告诉我们，在它的生长过程中会有虫害，一旦发现，应该先把受害叶片摘除；如果发现幼虫，就立即捉住解决掉；如果叶片的背面有白色的斑点，有可能是棉铃虫的虫卵，要用湿布擦拭掉。圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的作用。
走着走着，我看到了最熟悉的生菜，我最爱的汉堡里就有它。生菜，顾名思义，是可以生着吃的菜，当然也可以炒着吃。生菜可以补充人体所需的各种维生素、矿物质，具有镇静催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱的作用，其中富含的膳食纤维可以在肠道中吸收水分而膨胀，促进胃肠蠕动，改善因食物过于精细而造成的便秘。
通过自己观察和工作人员的讲解，我们知道了，蔬菜可以提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质，多吃蔬菜有助于提高免疫力。蔬菜含有骨骼生长所需的钙，小孩子吃了可以长身体。所以，我们以后要多吃蔬菜，和蔬菜做好朋友。
海安市实验小学二（14）班 郭高菡
指导老师 张晓芹