分离焦虑并非坏事

经过一次分离焦虑后，我明白了分离焦虑其实是个好事。原因有二。

第一，他搞清楚了自己和妈妈不是一体的，自己左右不了妈妈的想法，这是智商在发展。小婴儿时期是生活在自我为中心的世界的，我想吃奶，奶来了，我想睡觉，妈妈来哄我了，我拉完了，妈妈来换尿布了……早点认识到这世界还有别人是一件好事情。

第二，这也意味着，母婴之间形成了比较清晰的依恋关系。简单说一下，六个月以前是建立母婴依恋关系的时候，叫做“形成中的依恋”（一般是6周到6个月），六周之前的小婴儿不怎么认人，相信大家都清楚。我猜这也是为了给妈妈时间迅速恢复体力，因为接下来就是硬仗了。

所以说啊，要是你在在孩子六到八个月之后跟他分开，他表现得一脸冷漠一派淡定，则要好好反思一下是不是陪伴方式出了问题。已经有相当多的研究指出，影响婴儿形成安全的依恋类型的关键，在于陪伴的“质”而不是“量”。除了生活上的照料、情感上的联结，跟孩子足够的身体接触和对孩子需求的及时反馈，都是很重要的方面。这个如果细说可以再写一篇了，我们以后再聊。

那么这个有点闹心的分离焦虑，到底会持续多长时间？

分离焦虑没有规律，也无阶段性过渡，就如同寒潮，突然降临，又突然结束。

我家大宝是一岁一个月开始表现得非常明显的，我带着大宝回家省亲，面对一家的亲戚，硬是挂在我身上不下来，一直抱着不肯走，再放，准号啕大哭。说实话当时我非常受挫，也陷入了深深的自我怀疑。已经全职带他每天陪他了，怎么还会这么“黏人”呢？难道是我的陪伴质量出了问题？

但突然有一天，大宝的分离焦虑不见了，孩子成长得让我措手不及，以至于我现在都不大记得清，到底为什么前一天大宝还是痛哭着要我抱抱，第二天就开开心心把我送出门，这里面到底发生了什么神奇的变化。

二宝的分离焦虑是从一岁九个月开始出现症状，但只持续了一个月不到。当时我已经是一个职场妈妈了，每天都要跟他告别，当然这一个月也是哭得我意乱神烦。他大哭抗议了一段时间之后，画风突转，看到我和爸爸出门上班，会噔噔噔指引我出门的方向，然后在门口开（语）开（焉）心（不）心（详）地招手：“爸爸，妈妈，拜拜！弟弟，校，课，泡泡（意为弟弟要去学校上泡泡课）。”

所以就我个人的经验而言，分离焦虑持续的时间没有一定之规，理论上讲，在孩子搞清楚了“物体恒常性”的概念（也即“看不到妈妈并不意味着妈妈不在了”）之后，确认了“暂时看不到妈妈，但是妈妈依然爱我”之后，分离焦虑也就迎刃而解了。

这个情况，有些孩子需要的时间长一些，有些孩子需要的时间短一些，这些都是个体差异，不一定跟妈妈的陪伴质量有关，所以大家千万不要陷入深深地自我怀疑和自我否定，只要用心陪伴，足够好的妈妈已经足够支持孩子平稳过渡了。