分离焦虑并非坏事

分离焦虑并非坏事

经过一次分离焦虑后,我明白了分离焦虑其实是个好事。原因有二。

第一,他搞清楚了自己和妈妈不是一体的,自己左右不了妈妈的想法,这是智商在发展。小婴儿时期是生活在自我为中心的世界的,我想吃奶,奶来了,我想睡觉,妈妈来哄我了,我拉完了,妈妈来换尿布了……早点认识到这世界还有别人是一件好事情。

第二,这也意味着,母婴之间形成了比较清晰的依恋关系。简单说一下,六个月以前是建立母婴依恋关系的时候,叫做“形成中的依恋”(一般是6周到6个月),六周之前的小婴儿不怎么认人,相信大家都清楚。我猜这也是为了给妈妈时间迅速恢复体力,因为接下来就是硬仗了。

所以说啊,要是你在在孩子六到八个月之后跟他分开,他表现得一脸冷漠一派淡定,则要好好反思一下是不是陪伴方式出了问题。已经有相当多的研究指出,影响婴儿形成安全的依恋类型的关键,在于陪伴的“质”而不是“量”。除了生活上的照料、情感上的联结,跟孩子足够的身体接触和对孩子需求的及时反馈,都是很重要的方面。这个如果细说可以再写一篇了,我们以后再聊。

那么这个有点闹心的分离焦虑,到底会持续多长时间?

分离焦虑没有规律,也无阶段性过渡,就如同寒潮,突然降临,又突然结束。

我家大宝是一岁一个月开始表现得非常明显的,我带着大宝回家省亲,面对一家的亲戚,硬是挂在我身上不下来,一直抱着不肯走,再放,准号啕大哭。说实话当时我非常受挫,也陷入了深深的自我怀疑。已经全职带他每天陪他了,怎么还会这么“黏人”呢?难道是我的陪伴质量出了问题?

但突然有一天,大宝的分离焦虑不见了,孩子成长得让我措手不及,以至于我现在都不大记得清,到底为什么前一天大宝还是痛哭着要我抱抱,第二天就开开心心把我送出门,这里面到底发生了什么神奇的变化。

二宝的分离焦虑是从一岁九个月开始出现症状,但只持续了一个月不到。当时我已经是一个职场妈妈了,每天都要跟他告别,当然这一个月也是哭得我意乱神烦。他大哭抗议了一段时间之后,画风突转,看到我和爸爸出门上班,会噔噔噔指引我出门的方向,然后在门口开(语)开(焉)心(不)心(详)地招手:“爸爸,妈妈,拜拜!弟弟,校,课,泡泡(意为弟弟要去学校上泡泡课)。”

所以就我个人的经验而言,分离焦虑持续的时间没有一定之规,理论上讲,在孩子搞清楚了“物体恒常性”的概念(也即“看不到妈妈并不意味着妈妈不在了”)之后,确认了“暂时看不到妈妈,但是妈妈依然爱我”之后,分离焦虑也就迎刃而解了。

这个情况,有些孩子需要的时间长一些,有些孩子需要的时间短一些,这些都是个体差异,不一定跟妈妈的陪伴质量有关,所以大家千万不要陷入深深地自我怀疑和自我否定,只要用心陪伴,足够好的妈妈已经足够支持孩子平稳过渡了。

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