爸爸的“魔鬼训练”

我的爸爸很胖,不健身,缺少锻炼,但他很想减肥,于是我给他安排了一个“魔鬼训练”计划。

之所以叫“魔鬼训练”,因为它的项目可多啦,包括跑步、仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、小跳、中跳等等。我在舞蹈班里对这些训练项目深有体会,不是一点点的累啊!可是,爸爸一听完训练项目,竟然自我吹嘘道:“就这么点项目?小意思!”

跑步时,爸爸活力满满,跑得飞快,不一会儿就跑完了。做仰卧起坐时,他渐渐有些招架不住了,只见头上大颗大颗的汗珠像滑滑梯似的滚下来。爸爸开始怀疑自己了:“咦?想当年我连做一百个仰卧起坐都没问题,现在怎么三十个都做不了了呢?”“是,爸爸以前在运动方面可厉害了!”妈妈的口气里含了微微的嘲讽。

开始练习平板支撑了,一眨眼工夫,爸爸就坚持不住了,开始塌腰、弯腿、撅屁股。我示范给他看,要求他不折不扣地把动作做标准。爸爸却软塌在地板上叹息一声:“我太累了,让我休息一会吧!”“好吧,今天先这样。”我在心里偷笑道。

之后每天晚上,我都督促爸爸进行魔鬼训练,爸爸总是满头大汗,身上像抹了油一样,但他说:“我一定多加练习,坚持下去!”我听了心满意足,贵在坚持,但愿爸爸的诺言可别化为炊烟啊。

海门市通源小学三(5)班 陈睿

指导老师 季爱华

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